便秘のヒトでは有害菌である嫌気性菌が多いと言われていますが、善玉菌が増えるおかげで、便秘が改善すると考えられております。

下痢のヒトではやはり善玉菌が増えるおかげで、それらの菌が腸管の内面を覆ってくれ、食中毒菌などから守ってくれる、あるいは状態を軽くしてくれると考えられます。

最近では、糖代謝にも関わっていることが確認され、糖尿病に役立つのではないかと言われております。